| 抹茶奶油沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 406克 | 抹茶奶油沙冰热量/卡路里1632千卡 | |||
 热量1632千卡，相当于赛艇136分钟消耗的热量...720 | |||||
抹茶奶油沙冰的做法共8个步骤
食材主料/辅料
冰块（一小碗）、淡奶油（适量）、白糖（适量）、抹茶粉（适量）
1/8. 淡奶油加适量的白糖，放厨师机里面,打成奶油.
2/8. 装入裱花袋子里面
3/8. 从冰箱里面拿出事先冷冻好的冰块
4/8. 把冰块放入搅拌机里面
5/8. 加入适量的抹茶粉和白糖搅拌均匀
6/8. 搅拌成抹茶沙冰.
7/8. 把抹茶沙冰倒入杯中,挤上奶油就可以享用了.
8/8. 完成
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、治虫咬、治皮炎等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、预防便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、大便秘结、抗辐射等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶奶油沙冰热量1632 千卡
- 脂肪98.8 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克