| 色彩艳丽的水晶果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 10克 | 色彩艳丽的水晶果冻热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于弹风琴14分钟消耗的热量...150 | |||||
色彩艳丽的水晶果冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼胶粉（10克）、碳酸饮料（各种口味的都要一点）
1/4. 鱼胶粉水中泡开后融化。
2/4. 取几个大点的果冻壳，倒入不同的汽水，加入相同量的鱼胶液，搅匀放冰箱冷藏。
3/4. 凝固后就可以吃了。
我开吃啦~~
4/4. 如果想做双层的，一样。先等一层凝固，再倒入其他颜色的果汁液，一层层叠加，很好看的。
食材功效信息
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有养血、补肝肾、散瘀消肿等功效；
碳酸饮料的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 色彩艳丽的水晶果冻热量35 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质84.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠330 毫克
- 钙250 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾7 毫克