| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 272克 | 曲奇饼干热量/卡路里1167千卡 | |||
 热量1167千卡，相当于修建房屋212分钟消耗的热量...330 | |||||
曲奇饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（65克）、糖粉（25克）、鸡蛋清（二分之一的鸡蛋）、低粉（110克）
1/6. 用打蛋器把黄油打发成羽毛状
2/6. 加入糖粉，先不开打蛋器，稍加拌匀，使得糖粉不会乱飞
3/6. 加入鸡蛋液
4/6. 加入过筛的低粉，拌匀
5/6. 用裱花嘴，挤出自己喜欢的花样
6/6. 铛铛铛！成品来啦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、滋阴等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 曲奇饼干热量1167 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克