| 海丰发粿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 自发粉 | 克 | 2094千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 水 | 克 | 6千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1150克 | 海丰发粿热量/卡路里2100千卡 | |||
 热量2100千卡，相当于打磨地板467分钟消耗的热量...270 | |||||
海丰发粿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
自发粉（600克）、赤砂糖（350克）、水（550克）
1/4. 自发粉，赤砂糖(不要红糖，效果会很黑)，
2/4. 赤砂糖+水 煮成糖浆，自发粉过筛，加入糖浆拌成面糊！砵杯刷好油
3/4. 水开后入锅蒸20分钟，外面可以用布围起来！这样开花更好*^O^*
4/4. 祝:大家生意兴隆！家庭幸福！发大财！
食材功效信息
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 海丰发粿热量2100 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物73 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克