| 宫爆鸡丁半成品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸脯肉 | 克 | 333千卡 | 133千卡 | 31.84克 | 8.87克 |
| 总量 | 250克 | 宫爆鸡丁半成品热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于帆船运动111分钟消耗的热量...180 | |||||
宫爆鸡丁半成品的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡胸脯肉（250克）、料酒腌制（适量）、超市卖的玉米粒豌豆粒胡萝卜丁适量（适量）
1/1. 鸡脯肉洗干净切肉丁，适量的淀粉一勺子，料酒，鸡脯肉切成丁后用刀背拍松散，搅拌均匀后，就可以自己炒了，我平时用黄瓜丁青椒丁炒的，好吃呢，
食材功效信息
鸡胸脯肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、活血通络、补虚健胃等功效；可与板栗、冬瓜、豇豆搭配；与芹菜、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宫爆鸡丁半成品热量333 千卡
- 脂肪8.87 克
- 蛋白质31.84 克
- 碳水化合物1.64 克
- 钠275 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克