| 香蕉派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 343克 | 香蕉派热量/卡路里1574千卡 | |||
 热量1574千卡，相当于排舞350分钟消耗的热量...270 | |||||
香蕉派的做法共14个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（适量）、泡打粉（适量）、黄油（适量）、奶粉（适量）、香蕉（适量）、白糖（适量）
1/14. 高筋粉加入泡打粉黄油奶粉（奶粉可以不加）
2/14. 酵母用温水化开放入碗中备用
3/14. 面粉里加入酵母水和成面团盖上保鲜膜 醒20分钟
4/14. 发酵好的面团取一小剂揉圆按扁
5/14. 按扁的面团擀成长方形 我擀的不像哈 凑合用把嘻嘻
6/14. 香蕉切片用糖拌均匀
7/14. 把用糖拌均匀的香蕉片放在擀好的 面皮上
8/14. 从头开始卷起来卷结实
9/14. 在卷好的香蕉派上轻轻的划开
10/14. 刷上蛋液
11/14. 撒上黑芝麻
12/14. 烤箱预热180度烤20分钟即可（根据自家的烤箱而定）
13/14. 烤好的香蕉派
14/14. 再来一张 嘻嘻
食材功效信息
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、大便秘结、治便秘等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与红糖、乌鳢、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉派热量1574 千卡
- 脂肪123.06 克
- 蛋白质33.4 克
- 碳水化合物158.23 克
- 钠611.3 毫克
- 钙1832 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾1949 毫克