| 简易奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 简易奥尔良烤翅热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于平底雪橇89分钟消耗的热量...420 | |||||
简易奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅中*6（200克）、奥尔良鸡翅料（20克）、食用油（15毫升）
1/4. 鸡翅用水洗净，鸡翅上划两道，用超市买的奥尔良鸡翅料腌制，放冰箱12小时，入味。
2/4. 要提前在烤盘上铺好锡纸（不粘、易清洗），在锡纸上涂抹食用油，摆好鸡翅，在鸡翅上再涂抹一遍。
3/4. 将烤箱预热后，将鸡翅放入烤箱，烤五分钟，翻面，刷油，烤五分钟。（我的是简易烤箱，只有时间钮）
4/4. 当里个当～这是第一次烤，焦了，不过味道和气味还是不错的，一定要看好时间哦！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、血管硬化、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 简易奥尔良烤翅热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克