| 炸丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 773克 | 炸丸子热量/卡路里1268千卡 | |||
 热量1268千卡，相当于壁球106分钟消耗的热量...720 | |||||
炸丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青萝卜（适量）、面（适量）、葱（适量）、鸡蛋（适量）、姜（适量）
1/4. 葱姜切丁，萝卜抛丝器 抛丝
2/4. 加入面，盐，拌在一起
3/4. 用手弄成小球，用勺子刮到油锅里
4/4. 熟了出锅，好棒
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、延缓衰老、预防动脉血管硬化等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗菌、增强食欲等功效；可与股内牛肉、牛肉、咖哩牛肉干搭配；与内脂豆腐、素肚、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与银鱼、洋葱、桂圆搭配；与鹅蛋、鹅、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸丸子热量1268 千卡
- 脂肪9.97 克
- 蛋白质15.72 克
- 碳水化合物98.21 克
- 钠234.9 毫克
- 钙143 毫克
- 铁5.22 毫克
- 钾520 毫克