| 香辣香菇肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 100克 | 香辣香菇肉酱热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于观鸟158分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣香菇肉酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肉末（100克）、香菇辣酱（2大勺）、香葱末（少许）
1/6. 肉末有肥有瘦，加点料酒和生抽，拌匀～
2/6. 这款拌饭酱本来就好吃，但总感觉少点什么，肉食动物仔细一想：缺少的是肉啊！
3/6. 热锅加油中火，炒熟肉末，大概2分钟左右～
4/6. 加入2大勺拌饭酱，再加1勺也行，那样肉就显少了点-_-||
5/6. 炒匀后，再炒个2分钟至边上的油汁咕嘟咕嘟，关火，撒点葱末即可～
6/6. 冷透后可以放到密封玻璃瓶里，冰箱里存个一星期是没问题的～很夸张的是，某人只用这酱就吃了三碗米饭
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、生津液等功效；可与苋菜、卷心菜、莲藕搭配；与杏、荞麦、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣香菇肉酱热量395 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克