| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 693克 | 自制草莓酱热量/卡路里924千卡 | |||
 热量924千卡，相当于聚会616分钟消耗的热量...90 | |||||
自制草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白糖（适量（根据自己口味））、冰糖（适量）
1/6. 草莓洗净去蒂，控水，放在锅里
2/6. 加白糖和冰糖拌匀
3/6. 待半小时左右化出糖水后开大火不断搅拌
4/6. 草莓变软后转小火，期间要不断搅拌
5/6. 小火煮25分钟左右汤汁颜色变深变浓稠就可以关火了，待凉后装瓶放冰箱冷藏保存即可。
6/6. 涂面包片，拌酸奶都是不错的选择
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、预防肠癌、促进胃肠蠕动等功效；可与冰糖、玉米、橙子搭配；与红薯、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、补中益气、和胃润肺等功效；可与鸭梨、五味子、黑芝麻搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制草莓酱热量924 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物206.88 克
- 钠5.1 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾285 毫克