| 微波炉炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 微波炉炸鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于小轮自行车110分钟消耗的热量...510 | |||||
微波炉炸鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（250）
1/3. 鸡翅洗干净，用老抽，料酒，姜丝，葱花，胡椒粉，盐糖等调料(可用五香粉）腌制2个小时
2/3. 盘子里放上筷子，鸡翅放在上面，微波炉中高火8一10分钟
3/3. 嘿嘿，烤好就抢光了，今天没老抽，酱油上色不深，但味道不错
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉炸鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克