| 小羊曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 485克 | 小羊曲奇饼干热量/卡路里2645千卡 | |||
 热量2645千卡，相当于建筑481分钟消耗的热量...330 | |||||
小羊曲奇饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（220克）、黄油（100克）、糖粉（40克）、淡奶油（30克）、巧克力（一小块）
1/10. 黄油室温下软化，加入糖粉。
2/10. 搅拌均匀。
3/10. 加入淡奶油。
4/10. 搅拌均匀后筛入低筋面粉。
5/10. 和成面团。
6/10. 取出30g左右面团，加可可粉做成咖啡色面团。
7/10. 取一块原色面团搓成水滴状。然后搓两条细的粘在两边做耳朵。
8/10. 可可面团搓成圆球状头发~
9/10. 用牙签戳出鼻孔，然后入预热170℃的烤箱烤20分钟左右。
10/10. 最后用巧克力点上眼睛即可~因为巧克力用量少，我是用小的块装巧克力放进热水融化，然后袋子上剪一个针尖大的小孔来挤，很方便也不浪费材料。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、止咳、和中益肺等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、治疗便秘等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、促消化、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小羊曲奇饼干热量2645 千卡
- 脂肪236.5 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物234.07 克
- 钠422.1 毫克
- 钙161 毫克
- 铁3.56 毫克
- 钾521 毫克