| 脆炸大枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 449克 | 脆炸大枣热量/卡路里1133千卡 | |||
 热量1133千卡，相当于爵士乐健身操189分钟消耗的热量...360 | |||||
脆炸大枣的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大枣（适量）、面粉（适量）
1/3. 大枣洗净切2半，去胡
2/3. 加入适量面粉，裹住大枣表面就可以了，搅拌均匀
3/3. 锅内放适量油，中火油炸大枣，待变为微黄色捞出即可
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补血、扩张血管、增强肌力等功效；可与莲子、小米、黑豆搭配；与虾、牛奶、银鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆炸大枣热量1133 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物82.73 克
- 钠15 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.48 毫克
- 钾250 毫克