| 荤素软糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 7克 | 荤素软糕热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于体能训练6分钟消耗的热量...300 | |||||
荤素软糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉沫（20克）、白菜叶（10克）、红萝卜渣（10克）、菠菜叶（10克）、白糖（2克）、奶粉（5克）、豆粉（根据水分适量）
1/1. 把蔬菜全部弄细，到开水里煮好捞起来，放奶粉白糖和适量的豆粉，一小团一小团的放好在蒸隔里，小火蒸8分钟香喷喷的软糕就做好了，宝宝很爱吃
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、止咳等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、养颜、防治近视等功效；可与草莓、黑豆、木瓜搭配；与金针菇、鸡蛋、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 荤素软糕热量32 千卡
- 脂肪22.7 克
- 蛋白质20.1 克
- 碳水化合物149.9 克
- 钠570.4 毫克
- 钙1803 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾2041 毫克