| 奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于桑拿234分钟消耗的热量...240 | |||||
奥尔良鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、新奥尔良烤翅料（1包）
1/5. 将鸡翅洗净，两面各划两个刀口。用新奥尔良烤翅料将已经洗干净的鸡中翅腌好。腌三个小时以上哦！
2/5. 腌好后是这个样的！
3/5. 因为家里没有烤箱，所以就用油来炸。油稍稍放多一点，烧热后调至小火来炸鸡翅。
4/5. 自己要控制好油的温度哦，不然很容易焦了。油炸7至10分钟左右就可以了。
5/5. 炸好了，摆上盘的效果还是不错的，当然口感更不错哦！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克