| 火龙果沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 102千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 252克 | 火龙果沙冰热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于洗衣服142分钟消耗的热量...129 | |||||
火龙果沙冰的做法共3个步骤
食材主料/辅料
火龙果（200克）、白糖（1勺）
1/3. 把火龙果切1厘米左右小块放冰箱冻上，不要冻太死。
2/3. 用料棒把冻了的火龙果打碎，不够甜可以加一勺糖。
3/3. 上成品。用这种方法可以做各种水果沙冰，本人喜欢吃西瓜的。
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗神经炎、抗氧化、治便秘等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果沙冰热量306 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物113.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克