| 预拌粉巧克力面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 193克 | 预拌粉巧克力面包热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于泡澡90分钟消耗的热量...120 | |||||
预拌粉巧克力面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
预拌粉（适量）、自配酵母（适量）、水（150毫升）、黄油（20克）
1/7. 自配酵母
2/7. 加入150毫升水和预拌粉，先选择饺子皮15分钟程序，先弄个面团
3/7. 加入黄油
4/7. 软式面包，烤色淡
5/7. 加入自配酵母
6/7. 看的懂日文的童鞋，可以研究下
7/7. 非常柔软好吃
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
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营养信息
- 预拌粉巧克力面包热量180 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克