| 胡萝卜柳橙梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 851克 | 胡萝卜柳橙梨汁热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于吹小号151分钟消耗的热量...150 | |||||
胡萝卜柳橙梨汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一根）、梨（中等一个）、橙子（一个）
1/1. 总之就是切块，直接放进原汁机绞就可以了，超级简单。想喝什么凭个人口味哦！比如黄瓜汁补水降火，橙汁补充维C...
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、消食、润肺祛痰等功效；可与圆白菜、西兰花、香菜搭配；与山楂干、山药、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、化痰、止咳化痰等功效；可与猪肺、百合、蜂蜜搭配；与哈密瓜、梭子蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒酒、治咳嗽、缓解女性压力等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、槟榔、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜柳橙梨汁热量377 千卡
- 脂肪0.52 克
- 蛋白质2.34 克
- 碳水化合物33.85 克
- 钠4.1 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾273 毫克