| 马里苏拔丝汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 马里苏拔丝汤圆热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于滑旱冰21分钟消耗的热量...420 | |||||
马里苏拔丝汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
榴莲馅汤圆（6个）、马里苏芝士（适量）、草莓（两个）
1/5. 汤圆六个，我是榴莲味的，什么口味随意，水果味最好
2/5. 马里苏芝士若干
3/5. 草莓三个，草莓主要是解腻用的，比较清新
4/5. 汤圆煮大概3，4分钟，煮好后放上芝士
5/5. 用微波炉叮一分钟，就好啦，草莓装饰
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、滋补调理、治疗便秘等功效；可与玉米、牛奶、酸奶搭配；与樱桃、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 马里苏拔丝汤圆热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克