| 芒果冻芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 820千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 总量 | 940克 | 芒果冻芝士蛋糕热量/卡路里3600千卡 | |||
 热量3600千卡，相当于爵士乐健身操600分钟消耗的热量...360 | |||||
芒果冻芝士蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芝士（250克）、淡奶油（250克）、芒果（4只）、蛋糕（2片）、丁吉利粉（20克）、糖、炼乳（60克）
1/4. 分割蛋糕底，一片放模底，另一片小点的等下盖面。
2/4. 芒果留一半果肉切小丁其余搅打成糊。芝士奶酪隔热水加糖炼乳搅打成糊，再淡奶油打5成发有细纹后与芝士糊一起搅匀，后加入搅打成糊的芒果搅匀。倒入蛋糕模一半，放入芒果丁，盖上另一片蛋糕再倒入全部糊，震动一下平整后冷藏四小时。
3/4. 最后拿留下十小决芒果丁与100毫升热水搅匀加入约5g丁吉利粉成流动液汁淋面。再放入冷藏凝固，一面准备装饰品。
4/4. 巧克力溶化后描画，蛋糕碎，小水果摆上，OK了
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、增强活力、促进胃肠蠕动等功效；与杨桃、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、促进代谢等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、杀菌、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有清热解毒、活血散结等功效；
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营养信息
- 芒果冻芝士蛋糕热量3600 千卡
- 脂肪125.98 克
- 蛋白质35.82 克
- 碳水化合物86.48 克
- 钠921.4 毫克
- 钙863 毫克
- 铁6.06 毫克
- 钾546 毫克