| 日式咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 咖喱 | 克 | 282千卡 | 415千卡 | 13克 | 12.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 646克 | 日式咖喱鸡翅热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于踮脚265分钟消耗的热量...288 | |||||
日式咖喱鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、咖喱（适量）、洋葱（适量）
1/7. 鸡翅划开便于入味
2/7. 洋葱切好
3/7. 咖喱准备好
4/7. 鸡翅两面煎黄
5/7. 加入洋葱翻炒
6/7. 加水煮十分钟 放入咖喱 待融化后小火再煮几分钟 待粘稠就可以出锅了
7/7. 出锅！！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、增进食欲、防癌等功效；可与鳕鱼搭配；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、延缓衰老、提神等功效；可与苦瓜、大蒜、松子搭配；与小龙虾、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 日式咖喱鸡翅热量1270 千卡
- 脂肪24.1 克
- 蛋白质31.5 克
- 碳水化合物77.24 克
- 钠94.8 毫克
- 钙571 毫克
- 铁30.01 毫克
- 钾2051 毫克