| 山楂果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 750克 | 山楂果酱热量/卡路里1490千卡 | |||
 热量1490千卡，相当于山地车180分钟消耗的热量...498 | |||||
山楂果酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、白砂糖（250克）
1/10. 山楂洗净沥干。
2/10. 找一个空笔筒，从一头戳进去。
3/10. 就能顺利去除核。
4/10. 加少许水放料理机打碎。
5/10. 放进面包机。
6/10. 加糖。
7/10. 防止溅出，上面可以盖一层锡纸。
8/10. 启动果酱功能。
9/10. 程序结束揭去锡纸。
10/10. 放凉后装进无水无油的容器，密封保存。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、抗衰老、开胃等功效；可与薏米、大白菜、牛肉搭配；与胡萝卜、海鲜、火龙果相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、抗氧化、止咳等功效；
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营养信息
- 山楂果酱热量1490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克