| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 636克 | 草莓酱热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡，相当于吉特巴舞134分钟消耗的热量...288 | |||||
草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白砂糖（120克）、白朗姆（25克）、柠檬汁（半个）
1/4. 准备材料，把草莓洗干净去蒂然后加白糖加柠檬汁加白朗姆
2/4. 用小火煮，煮的期间注意搅拌下，直到把草莓煮烂
3/4. 等它凉了用打碎机打碎然后用塞网过滤下里面的杂质
4/4. 拿个瓶子用开水烫下杀菌，把水弄干把草莓酱装进去用保鲜膜封口在盖盖子放入冷藏冰箱这样才能保存的久！好了大功完成
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、润肺生津、帮助消化等功效；可与山楂、牛奶、红糖搭配；与地瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调整胃肠道、除口臭等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、生津解暑、开胃等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与橘子、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量644 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物112.18 克
- 钠4.4 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾282 毫克