| Glueh Wein 德式热红酒-套餐消耗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 丁香 | 克 | 18千卡 | 359千卡 | 0.3克 | 17.2克 |
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 612克 | Glueh Wein 德式热红酒-套餐消耗热量/卡路里848千卡 | |||
 热量848千卡，相当于雪地摩托242分钟消耗的热量...210 | |||||
Glueh Wein 德式热红酒-套餐消耗的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红酒（半瓶）、橙子（1只）、柠檬汁（2滴）、肉桂（1根）、八角（1个）、丁香（适量）、冰糖（4-8颗自定）
1/6. 梨削皮去核，橙子用盐粒搓洗干净然后一分为二
2/6. 插入丁香，很朋克的感觉哦
3/6. 雪梨对半切好，加入橙子，肉桂，八角，丁香，柠檬汁，冰糖，加入红酒，小火慢煮
4/6. 1-煮至雪梨上色，过滤香料，趁热饮红酒
5/6. 2-雪梨也可以开始吃喽
6/6. 3-牛排是从超市买的冷冻菲力，用多余的热红酒，橄榄油，盐和紫洋葱煎过，搭配了黑胡椒粒及迷迭香。这就是我情人节的全部。
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、促进消化、美容等功效；可与花生仁、花生米、红皮花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、促消化、治疗咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、槟榔、河蚌相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与山楂＋牛奶、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗菌、和颜色、镇静镇痛等功效；可与狗肉、猪肚、鸡肝搭配；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有理气止痛、行气、增加白细胞等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
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营养信息
- Glueh Wein 德式热红酒-套餐消耗热量848 千卡
- 脂肪25.82 克
- 蛋白质17.64 克
- 碳水化合物329.95 克
- 钠177.8 毫克
- 钙525 毫克
- 铁30.6 毫克
- 钾1079 毫克