| 甜豆肉末汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 甜豆 | 克 | 635千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 545克 | 甜豆肉末汤热量/卡路里2438千卡 | |||
 热量2438千卡，相当于瘦身操413分钟消耗的热量...354 | |||||
甜豆肉末汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、甜豆（适量）、生姜末（适量）、葱花（适量）
1/1. 锅烧干倒入适量油烧热，倒入甜豆和姜末炒一分钟左右，然后倒入适量水，烧开后倒入肉末煮2—3分钟，调入适量盐，撒上葱花即可出锅啦
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、利二便、止消渴等功效；可与紫菜、蘑菇、萝卜搭配；与田螺、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有解乳石毒、防癌治癌、消痈肿等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降低胆固醇、治疗高血压、增强食欲等功效；
