| 爱心饼干情人节必备热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 470千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 389克 | 爱心饼干情人节必备热量/卡路里2345千卡 | |||
 热量2345千卡，相当于民族舞521分钟消耗的热量...270 | |||||
爱心饼干情人节必备的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低精粉（350克）、黄油（200克）、鸡蛋（2个）、叶子奶（350毫升）、白糖（120克）
1/6. 首先打黄油和白糖
2/6. 加入低精粉。在这个之前要加入鸡蛋液。要是喜欢可以加点叶子汁
3/6. 在烤盘上抹上油。然后弄出来你喜欢的形状。
4/6. 烤9分钟
5/6. 最后看出来就是这样。
6/6. 最关键的一步。装好。找个人送了。哈哈哈
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、美容护肤等功效；可与紫菜、肥牛、韭菜搭配；与茶叶、甲鱼 、糖精相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心饼干情人节必备热量2345 千卡
- 脂肪107.51 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物100.62 克
- 钠183.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克