| 情人节手工巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 889千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 黑巧克力 | 克 | 917千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 330克 | 情人节手工巧克力热量/卡路里1806千卡 | |||
 热量1806千卡，相当于曼波舞602分钟消耗的热量...180 | |||||
情人节手工巧克力的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白巧克力（165克）、黑巧克力（165克）、粉红巧克力（165克）
1/7. 巧克力原块
2/7. 切碎
3/7. 隔水融化
4/7. 装入裱花袋、挤到模具里
5/7. 放到冰箱放凉、脱磨、装到美美的礼物盒里。
6/7. 裱花袋剪小口、写上对你BB的肉麻话。
7/7. 美美的、
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、增强免疫力、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、延缓衰老、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 情人节手工巧克力热量1806 千卡
- 脂肪64.49 克
- 蛋白质11.41 克
- 碳水化合物119.73 克
- 钠96 毫克
- 钙229 毫克
- 铁2.37 毫克
- 钾788 毫克