| 虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 454千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 275克 | 虎皮尖椒热量/卡路里557千卡 | |||
 热量557千卡，相当于洗脚139分钟消耗的热量...240 | |||||
虎皮尖椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（200克）、大尖椒（4个）、盐（适量）、鸡蛋（1个）
1/3. 尖椒祛子
2/3. 调制肉馅 盐 鸡蛋
3/3. 过油煎至金黄
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、润肌肤、润肠胃等功效；可与紫菜、大白菜、小白菜搭配；与梨、杏、雪梨相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、增进食欲、促进消化等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与银鱼、丝瓜、苋菜搭配；与消炎片、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮尖椒热量557 千卡
- 脂肪24.3 克
- 蛋白质32.78 克
- 碳水化合物13.42 克
- 钠10231 毫克
- 钙126 毫克
- 铁5.14 毫克
- 钾467 毫克