| 草莓汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 662克 | 草莓汽水热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于盖屋顶60分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓汽水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苏打水（4分之3杯）、柠檬汁（适量）、白糖（适量）、草莓（适量）
1/4. 草莓切片。
2/4. 杯子装满冰块。
3/4. 倒入苏打水，柠檬汁和糖。
4/4. 插一颗草莓在杯口装饰就完成啦~
食材功效信息
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃、预防心血管疾病等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与橘子、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、明目、帮助消化等功效；可与红糖、酸奶、玉米搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓汽水热量357 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物112.18 克
- 钠26.4 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.02 毫克
- 钾410 毫克