| 大葱鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 大葱鸡蛋汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于高台跳水33分钟消耗的热量...180 | |||||
大葱鸡蛋汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、鱼海带汤（6杯）、大葱（6根）、红辣椒（2个）、青辣椒（2个）、酱油（3大匙）、精盐（适量）、胡椒面（适量）
1/5. 鸡蛋打入碗里，加少许精盐、3大匙水搅开。
2/5. 葱洗净切成6厘米长的段，再顺长改切成两半。
3/5. 红辣椒和青辣椒切成片；
4/5. 鱼海带汤倒入锅中烧开，放入葱，加盖煮（加盖的目的是避免葱变黄）。
5/5. 用漏勺漏入鸡蛋汁，加酱油、盐调味，撒胡椒粉、辣椒片，搅匀即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与百合、韭菜、香椿搭配；与鹅、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大葱鸡蛋汤热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克