| 腌梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 508克 | 腌梨热量/卡路里441千卡 | |||
 热量441千卡，相当于喷射雪橇63分钟消耗的热量...420 | |||||
腌梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
梨（1个）、咸梅（2个）、白砂糖（少许）
1/4. 准备材料
2/4. 梨去核切块
3/4. 搅拌配料在微波炉里打30秒
4/4. 搅拌一下，大功告成
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、护肝、止咳等功效；可与冰糖、核桃、姜汁搭配；与梭子蟹、羊排、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效；
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营养信息
- 腌梨热量441 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物113.2 克
- 钠2.5 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾97 毫克