| 鸭骨萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 鸭骨萝卜汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于种花14分钟消耗的热量...270 | |||||
鸭骨萝卜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、鸭骨（适量）、（放香）葱花或香菜（适量）
1/1. （抱歉，太急了，忘了拍照）
1.首先把萝卜清洗干净并切块（大小自定）
2.然后鸭骨拿来熬汤
3.接着萝卜炒到半熟
4.最后把萝卜和熬出来的鸭骨汤一起煲就还可以啦！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、抗癌、利尿等功效；可与鹅肉、鲢鱼、猪肉搭配；与雪梨、黄瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸭骨萝卜汤热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克