| 蒜香烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 蒜香烤大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于剧院工作104分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜香烤大虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、青椒（适量）、蒜头（适量）、红椒（适量）、胡椒粉（适量）、食用油（适量）
1/2. 虾去须背部开刀去沙肠～加料酒盐鸡精腌制十分钟～
2/2. 青红椒蒜头全部剁成米粒大小放油里炸至金黄不用太干捞起控油后～均匀放置虾背上撒上少许胡椒粉放入烤箱烤五分钟即可
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、通乳、化瘀解毒等功效；可与燕麦、豆苗、西兰花搭配；与番茄、橙子、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香烤大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克