| 简单美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 总量 | 52克 | 简单美味热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡，相当于打磨地板29分钟消耗的热量...270 | |||||
简单美味的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉干（一片）、豆豉（少许）、1、把肉干切丁（一片）、2、把切好的肉干倒入盘子里（一片切成丁）、3、把煮好的肉干丁上放豆豉（适量）
1/3. 把肉干切丁。
2/3. 把切好的肉丁倒在盘子里,放下锅里煮十分钟左右。
3/3. 煮好后,放少许豆豉。
食材功效信息
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有宽中除烦、宣郁解毒、清热透疹等功效；可与鸭翅、鸭肉、大葱搭配；
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营养信息
- 简单美味热量132 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物39 克
- 钠263.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾715 毫克