| 油炸天鹅蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 356克 | 油炸天鹅蛋热量/卡路里1586千卡 | |||
 热量1586千卡，相当于踮脚330分钟消耗的热量...288 | |||||
油炸天鹅蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（300克）、开水（适量）、芝麻汤圆心（多一些）、色拉油（适量）
1/4. 先和面、和好后分成小块、然后把中间加入一些芝嘛心、就和做汤圆一样得步骤噢
2/4. 中间三个我压成饼状、因为好玩嘛、都可以试试、饼状易翻滚
3/4. 然后倒如热油放锅里炸，炸得过程不停翻转、有一点粘锅、不要紧、只要外面一层糯米熟了就不会了，咋到感觉芝麻快流出来了，就可以起锅了
4/4. 一个个好吃又可爱、小孩喜欢吃噢、老人也吃的了、糯米软得、没事回忆一下童年嘛、
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、止渴、美容益寿等功效；可与红豆、乌鸡、桑葚搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
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营养信息
- 油炸天鹅蛋热量1586 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠5.1 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾3 毫克