| 鲜虾鱼面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 580克 | 鲜虾鱼面热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡，相当于固定脚踏车136分钟消耗的热量...420 | |||||
鲜虾鱼面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（5个）、大葱（1个）、鸡蛋（1~2个）、挂面（一把）
1/1. 像这样做
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、帮助消化、提高性功能等功效；可与藕、燕麦、香菜搭配；与荷兰豆、橙子、山药相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、解毒调味、缓疲劳等功效；可与兔肉、明虾、北极虾搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、美容护肤等功效；可与小米面、丝瓜、玉米搭配；与茶叶、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强免疫力、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜虾鱼面热量952 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质43.16 克
- 碳水化合物85.62 克
- 钠496.5 毫克
- 钙148.7 毫克
- 铁6.95 毫克
- 钾626 毫克