| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于速度滑冰32分钟消耗的热量...900 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）、cook100奥尔良烤翅料（30克）
1/3. 鸡翅洗净 沥干水 用牙签 刺些小孔
2/3. 腌料 用水调制倒到鸡翅里面腌料粉加进去，用手使劲揉几下，让鸡翅入味 腌制3个小时
3/3. 排入烤盘，表面刷蜂蜜水
烤箱预热200度，烤10分钟，翻面，刷蜂蜜水，烤5分钟；再翻面，刷蜂蜜水，烤5分钟；再翻面，刷蜂蜜水，烤5分钟即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克