| 胡萝卜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 780克 | 胡萝卜鸡蛋饼热量/卡路里1979千卡 | |||
 热量1979千卡，相当于拖地板565分钟消耗的热量...210 | |||||
胡萝卜鸡蛋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、鸡蛋（2颗）、面粉（适量）、黑芝麻（适量）、植物油（适量）、水（适量）
1/3. 胡罗那、鸡蛋、黑芝麻、盐、水
2/3. 锅烧红、用刷子刷少量的油、再倒入国内、两面煎黄即可出国
3/3. 即可出锅
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、防癌、下气等功效；可与比目鱼、草鱼、豆浆搭配；与白酒、白萝卜、苹果相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、防细菌感染等功效；可与百合、玉米、小米搭配；与甲鱼 、豆浆、豆奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有防治皮肤炎症、补钙、预防高血压等功效；可与冰糖、桑葚、糯米粉搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 胡萝卜鸡蛋饼热量1979 千卡
- 脂肪157.31 克
- 蛋白质43.96 克
- 碳水化合物96.02 克
- 钠162.3 毫克
- 钙836 毫克
- 铁24.45 毫克
- 钾496 毫克