| 火锅年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辛拉面 | 克 | 1869千卡 | 420千卡 | 8.33克 | 14.17克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鱼饼 | 克 | 150千卡 | 84千卡 | 7.7克 | 2.4克 |
| 韩国泡菜 | 克 | 66千卡 | 41千卡 | 1.97克 | 1.58克 |
| 总量 | 841克 | 火锅年糕热量/卡路里2591千卡 | |||
 热量2591千卡，相当于骑马648分钟消耗的热量...240 | |||||
火锅年糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
辛拉面（1块）、黄油（少许）、鱼饼（适量）、生菜、蘑菇（适量）、芝士年糕（适量）、拌饭辣酱（适量）、韩国泡菜（适量）
1/2. 水烧开后依次加入辛拉面、鱼饼、蘑菇，芝士年糕！
2/2. 最后加入拌饭酱（有点辣，自己按口味加入）生菜、泡菜！一大锅，两人份！面条劲道，汤汁酸辣爽口！
食材功效信息
辛拉面的热量420千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
鱼饼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利水消肿、养肝补血、清热解毒等功效；
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有治疗便秘、治便秘、帮助消化等功效；
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营养信息
- 火锅年糕热量2591 千卡
- 脂肪116.15 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物76.5 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克