| 新奥尔良烤翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 144克 | 新奥尔良烤翅根热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于剪指甲861分钟消耗的热量...60 | |||||
新奥尔良烤翅根的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（十个）、新奥尔良烤翅调料（35克）、蜂蜜（2勺）、食用油（1勺）
1/6. 买鸡翅、赠的调料。
2/6. 翅根洗净，表面划几刀（入味儿），根部的筋切断（小心点），用刀往下推。
3/6. 调料用20ml的水、加入蜂蜜、油调匀，放入翅根腌制。
4/6. 至少腌制两个小时后，锡纸刷油、放鸡翅。烤箱预热、200度、上火、中层、先烤十分钟。
5/6. 翻面、刷料汁、稍整形、再烤十分钟。2.然后再翻面烤五分钟（翅根肉比翅中厚，有耐心），筷子扎透了熟了。
6/6. 吃吧！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、橙子、雪梨搭配；与豆腐干、豆腐丝、韭菜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、高脂血症、血管硬化等功效；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅根热量861 千卡
- 脂肪101.8 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克