| 猪肉茴香包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 猪肉茴香包子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于爬泳124分钟消耗的热量...480 | |||||
猪肉茴香包子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肉馅，茴香（依个人口味）、面粉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 第一步，发面。很关键，后面包子能不能出来全看这第一步呢！
2/5. 把茴香切碎，拌陷，加入各种调料。肉可以先放锅里炒一下。盐要适量，不可多。
3/5. 发面要根据温度和阳光的情况，我用发酵粉发了两个小时才好。其实正常的话一个小时或半小时就够了。把发好的面切成小剂，擀成皮，包包子。
4/5. 都包好后，把锅里放入凉水，然后放入包子，开始蒸。从开锅开始计时，二十分钟就可以了。
5/5. 我的是面没发起来，馅大了。不过还好。然后就可以吃啦～～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉茴香包子热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克