| 牛肉萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 白萝卜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 841克 | 牛肉萝卜热量/卡路里496千卡 | |||
 热量496千卡，相当于买东西165分钟消耗的热量...180 | |||||
牛肉萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（适量）、白萝卜（500克）
1/1. 完成品
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补铁、增长肌肉、化痰熄风等功效；可与西兰花、洋葱、茄子搭配；与田螺、红螺、白酒相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、消食、利尿等功效；可与紫菜、鹅肉、鲢鱼搭配；与柿子、雪梨、虫草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉萝卜热量496 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质28.57 克
- 碳水化合物2.83 克
- 钠64.6 毫克
- 钙33 毫克
- 铁3 毫克
- 钾602 毫克