| 麻辣土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 麻辣土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于高抬腿28分钟消耗的热量...480 | |||||
麻辣土豆片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个大土豆）
1/6. 先把辣椒粉，花椒粉，盐，鸡精放入碗里搅拌均匀
2/6. 油烧热倒入调料里，搅拌，另起一锅勾芡，
3/6. 土豆切片焯熟后捞出过凉水
4/6. 把勾芡倒入刚泼的辣椒里搅拌
5/6. 撒点芝麻，在烧点油泼入，是不是很诱人啊
6/6. 可以把辣椒和土豆片拌一起了，开吃
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、调中、养颜等功效；可与豇豆、牛里脊、肥牛搭配；与螃蟹、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克