| 花生牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 560克 | 花生牛扎糖热量/卡路里2794千卡 | |||
 热量2794千卡，相当于吉特巴舞582分钟消耗的热量...288 | |||||
花生牛扎糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（200克）、花生（200克）、黄油（60克）、全脂奶粉（100克）
1/7. 黄油放锅里软化
2/7. 黄油软化好把棉花糖放锅里
3/7. 棉花糖软化后放奶粉进去
4/7. 在把花生放锅里混合
5/7. 混合好后放到油纸上用擀面杖擀成正方形厚度自己定就可以 等冷了之后切块
6/7. 切成块就可以包糖纸啦
7/7. 这样牛扎糖就完成啦
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、预防高血压、抗老化等功效；可与菠菜、鲤鱼、芹菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大便秘结、改善睡眠、养颜等功效；
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营养信息
- 花生牛扎糖热量2794 千卡
- 脂肪172.5 克
- 蛋白质52.1 克
- 碳水化合物143.4 克
- 钠799.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.29 毫克
- 钾702 毫克