| 豆沙小南瓜包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 232克 | 豆沙小南瓜包子热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于开飞机402分钟消耗的热量...120 | |||||
豆沙小南瓜包子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200克）、豆沙馅儿（适量）、酵母（2克）、温水（100克）、枸杞（适量）
1/1. 我做嗒
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、明目、保肝等功效；可与大闸蟹、山楂、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆沙小南瓜包子热量805 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质25.2 克
- 碳水化合物126.6 克
- 钠264.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾434 毫克