| 水果奶油生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 1065克 | 水果奶油生日蛋糕热量/卡路里1866千卡 | |||
 热量1866千卡，相当于赛艇156分钟消耗的热量...720 | |||||
水果奶油生日蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
可可戚风胚（1个）、淡奶油（300毫升）、糖粉（30克）、星嘴小号裱花头（1个）、提子（适量）、草莓（适量）、鲜橙（适量）、菠萝（适量）
1/5. 可可蛋糕胚用分层器，分成三片。
2/5. 抹上奶油，撒上水果碎。
3/5. 抹好蛋糕，划一个十字。用星嘴裱花头裱好，放上水果碎。就完成了
4/5. 可以开始享用了
5/5. 忘记一个步骤了 奶油打发至有点稠的时候加入糖粉继续打发到拉起有直立的小尖峰
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、增强活力等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、保肝解毒、止咳等功效；
提子的热量43千卡（每100克）；具有补益气血、止咳除烦、补气血等功效；可与枸杞子、虾仁、蜂蜜搭配；与白萝卜、骆驼肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、预防痔疮、滋补调理等功效；可与橙子、榛子、玉米搭配；与黄瓜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有去油腻、清胃解渴、保健等功效；可与杨桃、白茅根、鸡肉搭配；与白萝卜、鸡蛋、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果奶油生日蛋糕热量1866 千卡
- 脂肪97.62 克
- 蛋白质2.41 克
- 碳水化合物131.77 克
- 钠273.3 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾594 毫克