| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 666克 | 草莓酱热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡，相当于建筑138分钟消耗的热量...330 | |||||
草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、冰糖（150克）、柠檬汁（适量）
1/6. 草莓洗干净
2/6. 切块，我喜欢大点，一个草莓切四份
3/6. 加冰糖，小火翻炒。注意：不能加水
4/6. 炒
5/6. 小火炒到没有泡泡，起锅！
6/6. 好吃的草莓酱出锅
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、健脾、利尿等功效；可与冰糖、牛奶、酸奶搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、解毒、润肺等功效；可与草莓、白果、银杏搭配；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、延缓衰老、开胃等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量760 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物111.58 克
- 钠6.7 毫克
- 钙51 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾278 毫克