| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于高尔夫球191分钟消耗的热量...300 | |||||
奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、cook100奥尔良烤翅料（适量）
1/4. 准备鸡翅、COOK100腌料、蜂蜜、刷子、芝麻、锡纸。
2/4. 鸡翅切花刀，便于入味，把腌料加少量水，和鸡翅和匀。放入盘中，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏5小时以上。
3/4. 烤箱设置200度，先预热。在烤盘放上锡纸，把腌好的鸡翅放入烤盘中。放入预热好的烤箱中，开上下火方式，先烤10分钟。
4/4. 把鸡翅再翻过来，准备蜂蜜，刷在鸡翅上，撒上芝麻，放入烤箱，开上火方式，烤5分钟。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克