玉米排骨烫的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、润肌肤等功效；可与紫菜、红薯、大蒜搭配；与鹌鹑、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、防治冠心病、减肥等功效；可与鸽肉、洋葱、大豆搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒生津、增加食欲、顺气等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强血管韧性、抗衰老等功效；可与枸杞、胡萝卜、芥末搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗癌、治疗高血压等功效；可与海虾、粳米、樱桃搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；