| 油炸馒头片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 277克 | 油炸馒头片热量/卡路里796千卡 | |||
 热量796千卡，相当于壁排球114分钟消耗的热量...420 | |||||
油炸馒头片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
馒头（2个）、植物油（适量）
1/1. 白嫩嫩的大馒头切片，锅内放油要没过馒头片，中火等油温至七成热放入馒头片，炸至金黄捞出装盘即可。还可以撒上白糖吃起来更甜。
食材功效信息
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和血、健脾、除热等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 油炸馒头片热量796 千卡
- 脂肪101.1 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物47 克
- 钠165.1 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾138 毫克